Start to run

WIE?

Daar is de lente! Kriebelt het bij jou ook al?

Voor al wie ouder is dan 15 jaar en de goesting of de behoefte voelt om (opnieuw) te beginnen lopen. Voor wie dit wil doen op een veilige en gezonde manier. Wie gezondheidsproblemen heeft die de uitbouw van een basisconditie kunnen belemmeren, vraagt beter eerst de goedkeuring van zijn/haar arts.

DOEL

In 10 weken op een gezonde manier opbouwen naar 5km a.d.h.v. een Start 2 Run programma, dit onder deskundige begeleiding van Pé Heyman.

De trainingen gaan door in het domein van de mooie en veelzijdige Blaarmeersen. Wat doorzettingsvermogen is altijd mooi meegenomen. Als je een goed humeur bij je hebt, gaat alles als vanzelf! En je zal zien het zal jou een boost geven in motivatie en zelfvertrouwen. 

WAAR EN WANNEER

Startschot wordt gegeven op dinsdag 21 maart 2023 om 18u45!

Locatie: Domein Blaarmeersen, clubhuis KAAGent Atletiek: Strandlaan 16, 9000 Gent

Afspraak aan het terras bij de kantine aan de atletiekpiste.

Frequentie: 3 maal per week:
Dinsdag en donderdag om 18u45 uur
Zondag om 10 uur
Indien feestdagen tijdens de week wordt de zondagsregeling toegepast!

HOE INSCHRIJVEN

Inschrijven kan via het online inschrijvingsformulier hier.

PRIJS:

€ 30 voor 10 weken: daarin zijn inbegrepen
– Begeleiding
– Douchegelegenheid
– Verzekering

KLEDIJ

– Goed zittende sportkledij. T-shirt en broek. Zorg er wel voor dat deze goed zitten, nergens knellen en genoeg ruimte laten voor beweging
– Schoenen: dit is een must, we raden aan om bij een gespecialiseerde sportwinkel te rade te gaan en advies in te winnen. Zij kunnen je een schoen aanmeten die aangepast is aan jouw figuur, lengte, gewicht, loopstijl en voeten
– Sokken: alle sportsokken zijn ok maar vermijd te grote of te kleine sokken en sokken met naden zijn ook uit den boze.
– Het dragen van een stevige sportbeha is ook aangeraden bij onze loopsters.

Mocht je nog bijkomende vragen hebben of problemen ondervinden bij het online inschrijven, dan kan je ons per mail contacteren: kaag@atletiek.be .

PARTNERS

Deze Start to Run gebeurt in samenwerking met de Liberale Mutualiteit Gent en is een UITPAS-activiteit.